今週の運動は、ヨガを取り入れました！！

身体の力を抜きながら、どこが伸びているのか意識しながら行い、

ヨガが終わると「すごいリラックスできたー」と満足そうに話していました。

生徒に好評だったヨガを今後も運動の時間に取り入れていきたいと思います!!!