メリーランド高等学院では、授業の他に体づくりや対人・生活スキルの向上、就労準備などを目的とした活動を取り入れています。

今日はその一部をご紹介します！ 

 

 ☆体操

音楽に合わせて体を動かします♪

筋トレや有酸素運動の要素を含むものから、ストレッチがメインのものまで幅広く挑戦しています！

リズムに乗って動くことで、数分間のダンスでも「疲れた〜」「もう動けない！」となることもよくあります。

 

 ☆運動・ゲーム

バランス感覚や体幹を鍛えるものやコミュニケーションをとるものなど、目的を持ちながら取り組んでいます！ 

協力しながら挑戦したり、ちょっとした作戦を立ててみたり、、、 

 

 

 机で過ごす時間も多いので、体づくりや気分転換のためにも、思いっきり動く時間も大切にしていきたいところですね(^^)